مقابله با آنفولانزای خوکی

اولین و مهم ترین راه پیشگیری این بیماری، شستن دستانتان است. دستانتان را بشویید، بشویید و بشویید!
- اگر در مکانی هستید که امکان شستن دست به طور مکرر را ندارید، دستان تان را ضد عفونی کنید.
- هنگام عطسه و یا سرفه، دستمال به همراه داشته باشید. در صورتی که جلوی عطسه خود را با دست گرفتید، حتما  آن را بشوید. - اگر به شهرهایی که در خط قرمز این بیماری قرار دارند، سفر می کنید حتما  ماسک به همراه داشته باشید و از آن استفاده کنید.
- اگر علائم هر گونه آنفولانزا در شما دیده می شود، استراحت کنید و به مدرسه یا میهمانی و... نروید و در خانه بمانید.
- از ویتامین ها بخصوص از ویتامینc  برای بالا بردن میزان سیستم دفاعی بدن خود استفاده کنید.
- از میوه ها و سبزیجات تمیز و تازه برای بالا بردن سطح سلامتی خود استفاده کنید و با استفاده از مواد غذایی مناسب در مقابل ویروس ها مقاومت کنید.
- در ارتباط با مهم بودن شستن دست ها با دوستان خود صحبت کنید و آنها را تشویق کنید که قبل از هر وعده غذایی دستان خود را بشویند.
- و در پایان، در صورت بروز هر گونه علائم بیماری از قبیل عطسه، سرفه، تب، سر درد و درد مفاصل، در اولین فرصت به دکتر مراجعه کنید.